从春日到初夏，历经近三个月的科学训练与健康干预，我校首期“体重管理班” 于6月20日在体育馆会议室举行结营仪式，49名体重超重学生以亮眼的减重成果和焕然一新的健康风貌，为此次特色课程画上圆满句号。这场以“科学运动”为笔、“专业指导”为墨的健康实践，不仅助力学生实现体重管理目标，更成为学校推进健康校园建设的创新实践。

专业团队护航，定制科学减重方案。由7名体育学院骨干教师、国家级运动健将、健康管理师及运动营养师组成的“黄金师资团”，是本次课程的核心亮点。他们将专业知识深度融合，为超重学生量身打造“有氧运动+”课程体系：每次80分钟课程巧妙串联慢跑、燃脂操、团队闯关赛等多元形式，既保证训练强度，又以趣味运动消解学生对锻炼的畏难情绪。开班前，教师团队细致完成身高体重、腰围臀围测量及BMI计算，为每位学生建立个性化运动健康档案；训练中，实时监测数据并动态调整方案，确保减重过程安全高效。“我们不仅要让学生动起来，更要让他们学会科学运动、智慧减重。”国家级运动健将李丹老师分享道。

学生蜕变显著，健康习惯悄然养成。结营仪式上，一组组数据令人欣喜：全体学生均达成预期减重目标，体能指标显著提升，部分学生BMI值已降至正常范围。更值得一提的是，学生们的精神面貌发生蜕变 ——曾经对运动望而却步的“宅系学生”，如今主动分享运动心得；课后结伴健身、互相监督饮食成为新习惯。物联网2411班学生许聪远成功减重40斤，他感慨道：“在这里，我不仅减掉了体重，更收获了坚持运动的毅力和科学饮食的方法，这些将成为我未来健康生活的财富。”

课程成果亮眼，品牌化建设再启程。此次“体重管理班”的成功举办，是学校深化“五育并举”育人体系的生动实践。不仅精准解决特定学生群体的健康需求，更通过“趣味训练+专业指导+同伴激励”的创新模式掀起“健康运动热”。未来体育学院将持续跟踪学生健康状况，优化课程体系，计划增设“进阶训练班”“线上健康指导平台”等内容，逐步将“体重管理班”打造为常态化、品牌化的健康促进项目。还将通过组织健康讲座、开展运动打卡挑战赛等形式，让“科学运动、合理饮食”的理念进一步深入人心，让更多学生能在体育运动中收获健康，绽放活力光彩，为培养德智体美劳全面发展的高技能人才筑牢健康根基。（体育学院 陈瑜/文 钱岑、杨文元（学生）/摄 洪煜/审）